Kenijczycy w Polsce

Kenijscy biegacze długodystansowi należą do absolutnej czołówki światowej. Dość zaznaczyć, że na mistrzostwa świata 2023 w Budapeszcie kwalifikację wypełniło aż...

Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...

Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...

Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...

Do końca dnia 30 października 2023 roku można zarejestrować się i opłacić udział w niezwykle popularnej imprezie, jaką jest Bieg Niepodległości w Gdyni. Na...

Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...

Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...

Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...

Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...

Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...

Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...

Kwidzyński Bieg Papiernika dobiegł końca. Impreza, która co roku przyciąga tłumy nie tylko biegaczy, ale i kibicujących im mieszkańców Kwidzyna. Podczas...

Kwidzyński Bieg Papiernika rokrocznie przyciąga tłumy. Tak było i tym razem, podczas już trzynastej edycji zawodów. Biegacze pokazali świetną formę i...

W sobotę, 27 maja, zawodnicy z różnych części Polski zmierzyli się w trzynastej edycji kwidzyńskiego Biegu Papiernika. Biegacze w różnych w wieku, z różnym...

Radość i satysfakcja z dotarcia na metę rekompensowała zmęczenie zawodnikom kwidzyńskiego Biegu Papiernika. Tegoroczne zmagania na 10-kilometrowej trasie...

W sobotę, 27 maja, w Kwidzynie odbyła się trzynasta edycja Biegu Papiernika, organizowanego przez firmę MM Kwidzyn w ramach Dnia Papiernika. W zawodach wzięło...

Bieg Papiernika w Kwidzynie jak zwykle przyciągnął tłumy! Przed rozpoczęciem zawodów na stadionie miejskim tradycyjnie odbyła się wspólna rozgrzewka....

XIII edycja Biegu Papiernika w Kwidzynie przyciągnęła tłumy! W tym roku na trasie 10 kilometrów ulicami miasta zmierzyło się ponad 2 tys. zawodników. Najlepszy...

Wielkimi krokami zbliża się jedna z najpopularniejszych imprez sportowych i artystycznych w Kwidzynie. Już w sobotę, 27 maja, odbędzie się Dzień Papiernika, w...

Przed nami Dzień Papiernika, podczas którego tradycyjnie odbędzie się Bieg Papiernika. Natomiast po zawodach na kwidzyńskiej scenie wystąpi O.S.T.R. i Katarzyna...

Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...

Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...