Kenijczycy w biegach stymulują czy demotywują?
Kenijscy biegacze długodystansowi należą do absolutnej czołówki światowej. Dość zaznaczyć, że na mistrzostwa świata 2023 w Budapeszcie kwalifikację wypełniło aż...
Biegi na Pomorzu. Nie przegap tegorocznych imprez biegowych [LISTA]
Pomorze Biega! Między majem a sierpniem biegacze opanują nasze województwo. Sprawdź listę najpopularniejszych imprez biegowych i znajdź dystans dla siebie!
TOP 15 biegów na Pomorzu. Największe imprezy biegowe 2015 roku [ZDJĘCIA]
2015 rok obfitował zarówno w biegi na 10 km, półmaratony, maratony, triathlony, ale także biegi ekstremalne. Zobaczcie jakiepomorskie imprezy biegowe znalazły...
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Szokująca decyzja MM Kwidzyn. Bieg Papiernika został zawieszony
W środę, 24 stycznia, firma MM Kwidzyn wydała w mediach społecznościowych oświadczenie o zawieszeniu tegorocznej edycji Kwidzyńskiego Biegu Papiernika. To...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Zapisy do Biegu Niepodległości w Gdyni 2023
Do końca dnia 30 października 2023 roku można zarejestrować się i opłacić udział w niezwykle popularnej imprezie, jaką jest Bieg Niepodległości w Gdyni. Na...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Trasa kwidzyńskiego Biegu Papiernika. Tak zawodnicy mierzyli się z dystansem 10 km
Kwidzyński Bieg Papiernika dobiegł końca. Impreza, która co roku przyciąga tłumy nie tylko biegaczy, ale i kibicujących im mieszkańców Kwidzyna. Podczas...
Kolejna porcja zdjęć z mety XIII Kwidzyńskiego Biegu Papiernika. Ależ to były emocje!
Kwidzyński Bieg Papiernika rokrocznie przyciąga tłumy. Tak było i tym razem, podczas już trzynastej edycji zawodów. Biegacze pokazali świetną formę i...
XIII Kwidzyński Bieg Papiernika. Kolejna porcja zdjęć z trasy zawodów [ZDJĘCIA]
W sobotę, 27 maja, zawodnicy z różnych części Polski zmierzyli się w trzynastej edycji kwidzyńskiego Biegu Papiernika. Biegacze w różnych w wieku, z różnym...
Meta kwidzyńskiego Biegu Papiernika. Zmęczenie i satysfakcja na twarzach zawodników
Radość i satysfakcja z dotarcia na metę rekompensowała zmęczenie zawodnikom kwidzyńskiego Biegu Papiernika. Tegoroczne zmagania na 10-kilometrowej trasie...
Bieg Papiernika w Kwidzynie. Zawodnicy wystartowali ze stadionu miejskiego [ZDJĘCIA]
W sobotę, 27 maja, w Kwidzynie odbyła się trzynasta edycja Biegu Papiernika, organizowanego przez firmę MM Kwidzyn w ramach Dnia Papiernika. W zawodach wzięło...
Kwidzyński Bieg Papiernika. Tak było podczas rozgrzewki na stadionie miejskim ZDJĘCIA
Bieg Papiernika w Kwidzynie jak zwykle przyciągnął tłumy! Przed rozpoczęciem zawodów na stadionie miejskim tradycyjnie odbyła się wspólna rozgrzewka....
Tłumy na Biegu Papiernika w Kwidzynie! Ponad 2 tys. zawodników na trasie! [ZDJĘCIA]
XIII edycja Biegu Papiernika w Kwidzynie przyciągnęła tłumy! W tym roku na trasie 10 kilometrów ulicami miasta zmierzyło się ponad 2 tys. zawodników. Najlepszy...