Tego nie rób, jeśli chcesz mieć zdrowe i gęste włosy! Wiele osób popełnia te błędy

Można chyba śmiało powiedzieć, że włosy często odzwierciedlają to, co dzieje się w organizmie. Jeśli wypadają garściami - warto wykonać kilka badań, które pomogą Ci ustalić przyczynę takiego stanu rzeczy.

Te badania warto zrobić, jeśli wypadają Ci włosy:

• morfologia krwi z ferrytyną,
• badania w kierunku nieprawidłowości funkcjonowania tarczycy: TSH, FT3, FT4,
• FSH i poziom testosteronu we krwi,
• poziom witamin B12, D oraz cynku

Może się okazać, że unormowanie tych kwestii znacznie poprawi wygląd Waszej czupryny. Jeśli wyniki są w normie - przyjrzyj się swojemu trybowi życia. Stres i kiepskie odżywianie również mają kolosalny wpływ na kondycję włosów!

Jeśli jednak dbasz o siebie, a badania masz w porządku, może się okazać, że popełniasz błędy przy pielęgnacji włosów i skóry głowy. Sprawdź, czego lepiej nie robić!

Istnieje kilka rzeczy, które możesz zmienić w swojej pielęgnacji, aby mieć piękne i zdrowe włosy.

Klasyczne popularne ręczniki mogą być dobre do wycierania ciała, ale ich używanie może też zaszkodzić Twoim włosom! Takie ręczniki często są szorstkie, zwłaszcza po wielu praniach i mogą uszkodzić włosy. Dodatkowo silne pocieranie włosów i skóry głowy również może negatywnie wpływać na ich wygląd. O wiele lepiej jest po myciu delikatnie odcisnąć nadmiar wody z włosów w zwykłą bawełnianą koszulkę lub specjalne turbany przeznaczone do tego celu.

Gorąca woda sprawia, że włosy stają się odwodnione, suche i łatwiej plączą. Źle wpływa też na skórę głowy, która staje się podrażniona i wysuszona. Zdecydowanie zdrowsze jest mycie włosów w letniej wodzie.

Warto pamiętać, że szampon dobieramy do skóry głowy! Dla włosów znacznie ważniejsze są odżywki. Jeśli Twoja skóra jest wrażliwa, a będziesz ją traktować silnym szamponem - stanie się podrażniona, swędząca, może pojawić się łupież. A problemy ze skórą głowy oznaczają problemy z włosami. Warto na co dzień stosować nieco łagodniejszy szampon, a "rypacza" używać na przykład raz na tydzień, by oczyścić skórę głowy z resztek produktów do stylizacji czy suchych szamponów.

Jak już wspomnieliśmy - zdrowa skóra głowy to zdrowe włosy. Dlatego nie wolno jej zaniedbywać! Jeśli chcesz zapuścić zdrowe i gęste włosy, warto zacząć używać wcierek dostosowanych do Twojej skóry głowy. Warto zainwestować też w peeling enzymatyczny, który oczyści skórę i odbije włosy od nasady.

Darmowy i jeden z najbardziej skutecznych sposobów na pobudzenie cebulek włosów. Wystarczy użyć własnych palców! Możesz masować głowę z użyciem wcierki lub bez.

Wysoki kucyk czy kok na pewno sa wygodne, ale niestety często noszone szkodzą naszym włosom. Powodują one naprężenie cebulek, mogą je uszkodzić i spowodować wypadanie, a nawet łysienie.

Częste używanie prostownic, lokówek czy falownic może poważnie zniszczyć włosy. Wysoka temperatura uszkadza keratynę - białko, z którego w większości zbudowane są nasze włosy. Zaburzona zostaje równowaga wilgoci, a włosy stają się bardziej podatne na złamania. Dlatego warto ograniczyć używanie tych urządzeń do minimum, a włosy suszyć letnim powietrzem.

Trycholodzy odradzają tę praktykę z kilku powodów. Po pierwsze, wilgotny włos jest bardziej podatny na uszkodzenia, ponieważ ma rozchyloną łuskę. Po drugie - spanie w mokrych włosach może przyczynić się do rozwoju drożdżaków i bakterii, a to może oznaczać problemy ze skórą głowy i w konsekwencji - z włosami.

Z tego samego powodu nie zaleca się chodzenia w turbanie na świeżo umytej głowie dłużej niż pięć minut. Taka "sauna" to idealne warunki do rozwoju bakterii i drożdżaków. Włosy trzymane długo w turbanie będą się też szybciej przetłuszczać.

Odradzamy używanie gumek do włosów, które zawierają metalowe elementy. Mogą one szarpać i łamać włosy. Zamiast tego lepiej użyć na przykład gumek jedwabnych lub bambusowych.

Odżywki są bardzo ważnym punktem w pielęgnacji włosów. Pomagają zamknąć łuski włosa po myciu, a dodatkowo nawilżają je i odżywiają oraz ułatwiają rozczesywanie (pamiętajcie, by nigdy nie szarpać włosów na siłę). Zalecamy wczesanie odżywki we włosy np. grzebieniem z szeroko rozstawionymi ząbkami, a następnie spłukanie jej.

Teraz już wiecie, co możecie zmienić w swojej pielęgnacji, by włosy były piękne i zdrowe! Wystarczy wprowadzić te nawyki w życie, a dużo może się zmienić! Powodzenia!