![Stan przedcukrzycowy – objawy przybierają postać zmęczenia i głodu. Zobacz, czym grozi zbyt wysokie stężenie cukru we krwi i jak się leczyć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ba/c8/646f381092874_o_xsmall.jpg)
Masz te objawy? To może być stan przedcukrzycowy. Nie wolno go lekceważyć!
Do objawów stanu przedcukrzycowego należą zmęczenie i brak ochoty na robienie czegokolwiek. Jeśli zauważysz te symptomy u siebie lub innej osoby, nie lekceważ...
![WHO nie poleca już tego na odchudzanie. Powszechnie stosowany sposób jest nieskuteczny, a nawet prowadzi do tycia. Zobacz nowe rekomendacje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a2/fe/6464d107327ff_o_xsmall.jpg)
Tego nie używaj na odchudzanie. WHO odradza stosowanie tych środków!
O tym mówiło się od dawna, ale wciąż trudno uwierzyć, że rozwiązania polecane na utratę wagi są bezużyteczne. Mowa o niskokalorycznych słodzikach, które...
![To nie musi być trening! Poznaj 7 sposobów, żeby się więcej ruszać. Niektóre są bardzo przyjemne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/73/c6/645e40a53e83c_o_xsmall.jpg)
Jak się więcej ruszać? Poznaj 7 prostych sposobów
Dużo siedzimy, mało się ruszamy – tak w skrócie można podsumować naszą aktywność fizyczną. Siedzący tryb pracy, odpoczynek na kanapie i niechęć do...
![Jakie zioła warto zbierać w maju? Znajdziesz wśród nich rośliny łagodzące ból gardła i objawy alergii. Inne pomogą przy nadciśnieniu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fb/e2/62836ea4225ed_o_xsmall.jpg)
Jakie zioła warto zbierać w maju? Sprawdź ich właściwości zdrowotne
Maj to prawdziwy raj dla miłośników ziołolecznictwa. Ta gałąź medycyny naturalnej, której celem jest zmniejszenie różnych dolegliwości bez użycia chemicznych...
![Produkty najbardziej szkodliwe dla trzustki. Unikaj ich, by chronić się przed cukrzycą i zapaleniem. Co jest zakazane w diecie trzustkowej?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/63/0a/6458c64b97d16_o_xsmall.jpg)
Te produkty szkodzą trzustce. Unikaj ich, by chronić się przed powikłaniami
Niektóre produkty są szczególnie szkodliwe dla trzustki, a narząd ten pełni niezwykle ważne funkcje w organizmie. Wydziela nie tylko insulinę, która umożliwia...
![Zdrowe? Niekoniecznie. To jedzenie ma niesłusznie dobrą opinię. Zobacz produkty, które są wciąż polecane pomimo tego, że mogą zaszkodzić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/57/ca/65ae847797594_o_xsmall.jpg)
Te produkty wcale nie są zdrowe! Nie wierz w mity, sprawdź fakty
Sięgasz po zdrową żywność? Sprawdź, czy na pewno. Nie wszystkie produkty polecane jako dobre w diecie rzeczywiście są korzystne dla organizmu. Zobacz, jakie...
![Dieta IG, czyli o niskim indeksie glikemicznym – odchudza i leczy. To najlepszy sposób spalania tłuszczu i jadłospis dla osób z cukrzycą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/da/70/64539b5e0d5d9_o_xsmall.jpg)
Dieta IG, czyli o niskim indeksie glikemicznym – odchudza i leczy. Co można jeść?
Dieta z niskim indeksem glikemicznym (IG) może wydawać się skomplikowana, w rzeczywistości jest jednak całkiem prosta. I, co najważniejsze, skuteczna! Dieta...
![Jak rozpoznać insulinoodporność? Objawy takie jak przewlekłe zmęczenie czy tycie bez powodu mogą wskazywać na problemy z poziomem cukru](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/14/64/655f63ac1e643_o_xsmall.jpg)
Ciągłe zmęczenie, senność i tycie bez powodu? To może być insulinooporność!
Masz problem z utrzymaniem właściwej masy ciała, odczuwasz ciągłą senność i zmęczenie? To mogą być objawy insulinooporności. Jeśli dodatkowo obserwujesz u...
![To nie zwykła jagoda. Podłużne owoce zwane haskap wygrywają z innymi gatunkami. Pilnuj sezonu, bo skończą się, zanim kupisz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d9/d1/664c3b1da3bea_o_xsmall.jpg)
Podobne do zwykłej jagody, ale lepsze. To jeden z najzdrowszych owoców świata!
To nie jest borówka amerykańska ani polska czarna jagoda. Owoce wiciokrzewu sinego, znane też jako jagoda kamczacka lub haskap, zasługują na szczególną uwagę....
![Użyj zamiast bułki tartej i sera. Tani i zdrowy zamiennik odmładza, wspomaga pracę jelit, dodaje energii. Wypróbuj smaczne płatki drożdżowe](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ea/9e/6447c127e0b66_o_xsmall.jpg)
Stosuj zamiast bułki tartej i sera. Zobacz tani i zdrowy dodatek, który odmładza
Są smaczne, niskokaloryczne, bezglutenowe i mają wiele prozdrowotnych właściwości. Odmładzają cerę, wzmacniają włosy, wspomagają trawienie i obniżają poziom...
![Bolą Cię stopy? Oto 7 domowych sposobów na złagodzenie tego nieprzyjemnego uczucia. Zobacz, jak poradzić sobie z bólem stóp](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/43/aa/644131a30db16_o_xsmall.jpg)
Dokuczają Ci bolące stopy? Poznaj 7 domowych sposobów na zniwelowanie tego uczucia
Ból stóp może utrudniać codzienne życie. Może mu towarzyszyć rozdrażnienie, zmęczenie i poczucie dyskomfortu. Na ból stóp wpływa wiele czynników: sposób...
![Te produkty odpowiadają za rozwój cukrzycy. Zobacz, czym szkodzą sobie Polacy, a co przyczynia się do cukrzycy typu 2 na świecie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cc/ba/643fcb9712583_o_xsmall.jpg)
Te produkty odpowiadają za rozwój cukrzycy. Zobacz, czym szkodzą sobie Polacy
Cukrzyca typu 2 to choroba, która rozwija się z powodu złej diety. Z najnowszych badań wynika, że czynnik ten odpowiada za 70 proc. przypadków choroby i działa...
![Najlepsze owoce dla cukrzyka. Które polskie owoce wybierać i jak je jeść? Zobacz, czego powinny unikać osoby z cukrzycą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/19/5b/643e71e82e6df_o_xsmall.jpg)
Najlepsze owoce dla cukrzyka. Które polskie owoce wybierać i jak je jeść?
Czy cukrzyk może jeść owoce? Jeśli tak, to po które może sięgać bezpiecznie? Lista owoców dozwolonych przy cukrzycy jest zaskakująco długa! Sprawdź, które znich...
![Najzdrowsze szparagi. Gotuj je tak, dzięki temu stracą najmniej swoich wartości. Niebywałe, jak cenne jest to warzywo!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3c/b2/662b746a175c6_o_xsmall.jpg)
Kochasz szparagi, a nie wiesz jak je gotować? Oto cenne wskazówki dietetyka
To wiosenne warzywo pojawia się na krótko i jest uwielbiane przez smakoszy. Cenne są także jego właściwości, dzięki którym sprawdzi się na diecie odtruwającej i...
![Które owoce i warzywa są najzdrowsze? Wybieraj te z listy „Czystej Piętnastki”, bo są najmniej skażone pestycydami!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/23/58/6437cdbc1d8d7_o_xsmall.jpg)
Które owoce i warzywa są najzdrowsze? Wybieraj te z listy „Czystej Piętnastki”
Owoce i warzywa to podstawa zdrowej diety. Które najlepiej wybrać? Można skorzystać ze wskazówek organizacji ekologicznej EWG, która przedstawiła coroczną listę...
![Nie wysypiasz się? Skutki mogą być bardzo poważne. Zobacz, co niewysypianie się robi z Twoim organizmem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d2/ed/6436a936c26cc_o_xsmall.jpg)
Nie wysypiasz się? Oto, co niewysypianie się robi z Twoim organizmem
Niewysypianie się i zmęczenie to częste tematy spotkań. Licytujemy się, kto jest bardziej zmęczony i jak mało spaliśmy. Czy zastanawiamy się jednak nad skutkami...
![Czy osoby z cukrzycą mogą jeść marchewkę? Zobacz, jaki indeks glikemiczny ma ta surowa i gotowana. Jaka marchew jest najlepsza na diecie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c0/6a/642c2bec840cd_o_xsmall.jpg)
Czy osoby z cukrzycą mogą jeść marchewkę? Zobacz, jaka jest najlepsza na diecie
Marchewka to niezwykle zdrowe niskokaloryczne warzywo, które polecane jest w każdej prawidłowej diecie. Czy mogą sięgać po nią również cukrzycy, osoby z wysokim...
![Masz „brudne kolana”? Nie lekceważ tego. To może być objaw groźnej choroby](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/46/2d/642ad15674cc7_o_xsmall.jpg)
Masz „brudne kolana”? Nie lekceważ tego. To może być objaw groźnej choroby
„Brudne” kolana i łokcie mogą być nie tylko oznaką przesuszonej skóry. Uważna obserwacja zmian na naszym ciele może nam powiedzieć więcej, niż sądzimy. Wrażenie...
![Kawa obniży ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, ale nie każda. Sięgnij po ten rodzaj. Ile kawy pić, aby zmniejszyć insulinooporność?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/47/57/6422cd1d41d7a_o_xsmall.jpg)
Kawa obniży ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, ale nie każda. Sięgnij po ten rodzaj
Picie kawy obniża ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 poprzez zmniejszenie insulinooporności i stanu zapalnego. Do takich wniosków doszli naukowcy po...
![Te leki wracają do aptek. Znów będą dostępne antybiotyki, leki na cukrzycę i nadciśnienie. Zobacz najnowszą listę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/53/06/641d81b477210_o_xsmall.jpg)
Te leki wracają do aptek. Znów będą dostępne antybiotyki, leki na cukrzycę i astmę
Po problemach z dostępnością leków, których nie można było kupić na terenie całej Polski, niektóre z nich wracają do aptek. Na najnowszej liście leków...
![Popularna kasza obniża poziom cholesterolu i nadciśnienie. Jest źródłem magnezu. Jednak nie każdy powinien ją jeść](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/96/f7/640075966126d_o_xsmall.jpg)
Popularna kasza obniża poziom cholesterolu i nadciśnienie
Kaszy gryczanej nie powinni sobie żałować osoby borykające się z nadciśnieniem, cierpiące na choroby serca i układu krążenia, a także zagrożone anemią. Jest też...
![Zaczynasz brać nowy lek na chorobę przewlekłą? Pomoc w terapii zapewni usługa „Nowy Lek”, która umożliwia cykl spotkań pacjenta z farmaceutą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c5/7f/640073a3d094f_o_xsmall.jpg)
Zaczynasz brać nowy lek na chorobę przewlekłą? „Nowy Lek” to pomoc dla pacjenta
Przyjmowanie nowego leku na receptę przy chorobie przewlekłej przysparza pacjentom sporo trudności, a dostęp do informacji ze strony lekarza jest ograniczony....