Krioterapia dla jędrnej skóry
Mianem krioterapii określa się terapię zimnem. Pozwala ona na uzyskanie jędrnej i gładkiej skóry, a także poprawia krążenie krwi. Sprawdź, jakie są jeszcze jej...
Jazda rowerem w wodzie - sposób na kilogramy
Hydrospinning, czyli jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Systematycznym treningiem można...
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Ćwicz jogę w ciąży
Podczas ciąży warto ograniczyć intensywność ćwiczeń fizycznych. Istnieją jednak zajęcia, które wpływają korzystnie na organizm mamy i dziecka. Jednym z nich...
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Dieta dla aktywnego mężczyzny
Jeśli jesteś aktywnym mężczyzną, sprawdź, co powinno znaleźć się w twojej codziennej diecie, by móc cieszyć się pełnią zdrowia.
Ostatni start zawodników UMKS Kwidzyn
Biegacze na orientację z kwidzyńskiego UMKS startem w Mistrzostwach Województwa Zachodniopomorskiego w klasycznym bno zakończyli sezon. Rywalizując w strugach...
Siedem medali UMKS w Chojnicach [ZDJĘCIA]
Sezon 2013 w biegach na orientację dobiega powoli końca, jednak zawodnicy kwidzyńskiego UMKS nie spuszczają z tonu i w młodszych kategoriach stanowią jedną z...
81 zawodników z tytułem Harpagana [ZDJĘCIA]
Aż 1041 osób wzięło udział w 46 edycji Harpagana, najpopularniejszego ekstremalnego rajdu terenowego w Polsce. Z tytułem "Harpagana" wyjechało z Kwidzyna 81...
Harpagan w Kwidzynie: Deszcz i mróz!
W ten weekend wszyscy kwidzynianie mają okazję przekonać się dlaczego popularny rajd terenowy Harpagan, ma w nazwie przymiotnik "ekstremalny". W piątek...
Srebrna sztafeta ze Szkoły Podstawowej nr 6
W Rumi rozegrane zostały finały wojewódzkie Igrzysk Młodzieży Szkolnej, Wojewódzkiej Gimnazjady i Licealiady w biegach na orientację. W zawodach wzięło udział...
I ty możesz zostać Harpaganem!
Od piątku do niedzieli Kwidzyn i jego okolice będą areną zmagań uczestników 46. edycji Harpagana. Ten ekstremalny rajd na orientację organizowany dwa razy w...
BNO w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym
Ostatnio często piszemy o kwidzynianach biegających na orientację, ale ci niemal co tydzień rywalizują w jakichś zawodach. A poprzedni weekend dla zawodników...
Jest medal w bno! Prezes dał dobry przykład
W ostatni weekend września, w okolicach Pruchnika koło Rzeszowa, rozegrane zostały Mistrzostwa Polski w nocnym, sprinterskim sztafetowym i klasycznym biegu na...
5 medali UMKS w mistrzostwach Pomorza
Młodzi reprezentanci UMKS Kwidzyn potwierdzili, że w biegach na orientację należą do ścisłej czołówki zawodników naszego województwa. W rozegranych w ostatnią...
Rajd Harpagan w Kwidzynie!
Harpagan w Kwidzynie. Ten ekstremalny rajd na orientację organizowany dwa razy w roku, w jednym miejscu i czasie łączy elementy turystyki pieszej, rowerowej, a...
Młodzież z UMKS dominuje na Pomorzu [ZDJĘCIA]
Biegi na orientację. Młodzi zawodnicy UMKS Kwidzyn ani przez chwilę nie spoczywają na laurach i z każdych kolejnych zawodów przywożą medale. W ostatni weekend...
Cztery miejsca na podium dla UMKS Kwidzyn
W miniony weekend po raz kolejny z dobrej strony na arenie regionalnej zaprezentowali się zawodnicy UMKS Kwidzyn. W rozegranym w lasach wokół Bornego Sulinowa...
Rekordowy Nocny Bieg Świętojański w Gdyni [WYNIKI, ZDJĘCIA]
Moda na bieganie nie przemija. I dobrze. Można się o tym było przekonać w nocy z piątku na sobotę w Gdyni. W Nocnym Biegu Świętojańskim 2013 udało się pobić...
Drużyna Kwidzyn Biega wygrała w Pasłęku!
Jakiś czas temu kwidzyńscy miłośnicy bieganie połączyli siły i powołali do życia stowarzyszenie Kwidzyn Biega. W miniony weekend odnotowali spory sukces w...
4. miejsce w mistrzostwach Polski weteranów
Od 7 do 9 czerwca w Zamościu i w lasach Roztocza rozegrano Mistrzostwa Polski i Puchar Weteranów w biegach na orientację. W zawodach udział wziął tylko jeden...
BNO - Medal w sztafecie był naprawdę blisko
W przepięknej atmosferze lasów i jezior Pojezierza Drawskiego, rozegrane został Puchar Najmłodszych w biegach na orientację, najważniejsze krajowe zawody w...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Agencje reklamowe
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Salony kosmetyczne
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna
Dodano 7 miesięcy temu w kategorii Warsztat samochodowy