Ćwiczenia na brzuch nie tylko pomogą go spłaszczyć i wysmuklą sylwetkę, ale też wzmocnią mięśnie ud i kręgosłupa. Dzięki temu poprawisz swoją postawę ciała, zaczniesz mniej się garbić i zauważysz poprawę samopoczucia. Wypróbuj proste i skuteczne ćwiczenia na brzuch, które przyniosą dużo lepsze efekty niż popularne i znienawidzone brzuszki.
Po Gali Gigantów Roku (grudzień), Gigantów Biznesu (marzec) oraz Gigantów Kultury (czerwiec) przed nami - już w sobotę, 23 września - Gala Giganci Sportu 2023. To wyjątkowe wydarzenie, na którym docenimy i nagrodzimy sportowców oraz instytucje zaangażowane w rozwój polskiego sportu. Nagrody i wyróżnienia, przyznawane w ośmiu różnych kategoriach, podkreślają znaczenie inicjatyw, osiągnięć i działań, które przyczyniają się do rozwoju sportu w Polsce. Jedną z nich jest kategoria Gigant Roku, w której nagrodzony zostanie najlepszy polski sportowiec 2023 roku.
25 czerwca w Żyrardowie odbyły się oficjalne Mistrzostwa Polski Masters i Cyklosport ze startu wspólnego w kolarstwie szosowym. Poznaliśmy najlepszych z najlepszych, nie brakowało zaciętej walki i wysokiego poziomu sportowego.
Letnie ćwiczenia na zewnątrz to świetny pomysł! Dzięki takiemu rozwiązaniu nie tylko zadbamy o zgrabną sylwetkę oraz silne ciało, ale też zrelaksujemy się na łonie natury i odetchniemy świeżym powietrzem po trudnym dniu w pracy, a słońce spowoduje wydzielenie się w organizmie witaminy D. Co zabrać ze sobą na fitness outdoorowy podczas upałów?
CKT Grodzisk Mazowiecki odpadł z rozgrywek LOTTO SuperLIGI mimo zwycięstwa w ostatniej kolejce z WKT Mera 6:0. Stało się tak dzięki wygranej OSAVI TENNIS TEAM Kalisz z KS Górnik Bytom 5:1. Kaliszanie wraz z KT KUBALA Ustroń uzupełnili grono uczestników FINAL FOUR.
Kilka dni po jego 39. urodzinach spotkaliśmy się z Robertem Kubicą by porozmawiać o jego przejściu z do Hypercarów, nowym kontrakcie z AF Corse, mistrzostwie świata w LMP2 i Formule 1. - Gdy Max wygrywał swój pierwszy wyścig wywołało to u mnie wielkie emocje - powiedział Kubica.
Wczoraj na Torze Służewiec w Warszawie wydawnictwo Polska Press rozdało statuetki „Giganci Sportu” w ośmiu kategoriach. W tej najważniejszej laureatem został trzykrotny mistrz świata na żużlu Bartosz Zmarzlik. Zobacz najlepsze momenty z sobotniego wydarzenia!
Zapisy do XXIV edycji Pucharu Tymbarku zyskały ogromną popularność – tylko w ostatnim tygodniu stycznia gotowość do udziału w turnieju zgłosiło prawie 2,5 tys. drużyn. W związku z tak dużym zainteresowaniem oraz feriami w niektórych województwach termin zapisów został wydłużony do 6 marca 2024 r.
Rozpoczyna się kolejna edycja Pucharu Świata w skokach narciarskich. Na mroźnej Rukatunturi położonej pod Kuusamo Kamil Stoch, Dawid Kubacki, Piotr Żyła i spółka rozpoczną pierwszy sezon w historii, w którym najlepsi skoczkowie świata odwiedzą aż trzy polskie skocznie: do tradycyjnych w kalendarzu Zakopanego i Wisły dołączy Szczyrk. Z tej okazji porozmawialiśmy z prezesem Polskiego Związku Narciarskiego Adamem Małyszem. - Ten sezon będzie niezwykły dla naszej drużyny – przewiduje legenda polskich skoków.
Ogromnym sukcesem reprezentanta Polaki zakończyły się motorowodne mistrzostwa Europy, które zostały rozegrane w Trzciance. Marcin Zieliński wywalczył złoty medal w Formule 500. Przez dwa sierpniowe dni (19-20.08) wielkopolskie jezioro Sarcze było absolutną stolicą sportu motorowodnego. Oprócz wspomnianych zawodów F500 rozegrano tam również mistrzostwa świata w klasie GT30 oraz eliminację mistrzostw Polski w klasach OSY400 i P-750.