Żurawina, której niezwykłe właściwości zdrowotne znajdują uznanie w poradach medycznych, oferuje wiele korzyści dla zdrowia i urody. Jesienią, gdy sezon na różne infekcje można uznać za otwarty, żurawina pomaga wzmocnić naszą odporność.
Jak działa żurawina przeciw infekcjom?
Zapobieganie infekcjom układu moczowego. Żurawina jest szczególnie ceniona za swoje właściwości w zapobieganiu infekcjom dróg moczowych. Zawiera substancje, takie jak proantocyjanidyny, które pomagają uniemożliwić bakteriom przywieranie do ścianek dróg moczowych. Dzięki temu, bakterie są mniej zdolne do wywoływania infekcji, co może być szczególnie przydatne dla osób podatnych na problemy z pęcherzem moczowym.
Warto także dodać, że ten niewielki owoc skutecznie wzmacnia odporność. Żurawina zawiera przeciwutleniacze, które pomagają wzmocnić naszą odporność. Regularne jej spożywanie pomaga organizmowi w walce z wirusami i bakteriami. To naturalna tarcza ochronna, która wzmacnia układ immunologiczny.
Jedną z zalet żurawiny jest także przeciwdziałanie infekcjom górnych dróg oddechowych. Właściwości przeciwzapalne żurawiny mogą pomóc w łagodzeniu objawów infekcji górnych dróg oddechowych, takich jak przeziębienie czy grypa. Przy regularnym spożywaniu, żurawina może wspomóc procesy gojenia i przyspieszyć powrót do zdrowia. Ma także korzystny wpływ na zdrowie przewodu pokarmowego. Działa przeciwbakteryjnie, co może pomóc w ochronie przed infekcjami żołądka i jelit.
- Owoce żurawiny zawierają tak wiele tak różnych składników cennych dla zdrowia człowieka, że zaliczana jest ona obecnie do najcenniejszych roślin leczniczych - mówi Halina Rogińska, prezes Kaszubskiego Stowarzyszenia Agroturystycznego Kościerska Chata. - Mimo, iż rośnie ona na terenach podmokłych i torfowiskach, przez co jej ręczne zbieranie jest utrudnione, zyskała wielu zwolenników, gdyż ma dużo właściwości leczniczych.
Oprócz korzyści zdrowotnych, żurawina jest również przydatna w pielęgnacji skóry. Działa liftingująco, zwiększa napięcie skóry, nawilża i wygładza drobne zmarszczki, a także ma działanie antybakteryjne.
Jak wykorzystać żurawinę w walce z infekcjami?
Sok z żurawiny jest popularnym sposobem na korzystanie z jej właściwości zdrowotnych. Warto wybierać soki o niskiej zawartości cukru, aby uniknąć nadmiernego ich spożycia. Dodawanie suszonej żurawiny do codziennej diety może pomóc w zapobieganiu infekcjom. Można ją dodawać do musli, owsianki, sałatek czy deserów.
Suplementy diety
Dostępne są również suplementy diety zawierające ekstrakty z żurawiny, które można stosować zgodnie z zaleceniami specjalisty.
Żurawina to nie tylko smaczny owoc, ale także naturalny środek w walce z infekcjami. Warto uwzględnić ją w swojej diecie, zwłaszcza w okresach zwiększonego ryzyka infekcji. Dzięki jej właściwościom, możemy wesprzeć nasze zdrowie i wzmocnić odporność.
Polski smog najbardziej szkodzi kobietom!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
