Wypoczynek nad wodą. O czym trzeba pamiętać? Sprawdź kilka prostych zasad [ZDJĘCIA]

Nie kąp się tuż po obfitym posiłku. Zanim wejdziesz do wody, przygotuj organizm. Wchodź pomału, stopniowo chłodząc ciało. I nie wskakuj do wody na główkę, bo dno, zwłaszcza w rzekach, zmienia się z roku na rok. Kiedy czujesz, że zaczynasz się topić, to po prosu krzycz np. „ratunku!” (nigdy nie rób tego w formie żartu).W miarę możliwości staraj się machać ręką. Brodząc po rzece staraj się iść pod prąd. Bo nawet jeśli wpadniemy z płycizny w głęboki dołek, to silny nurt wody pomoże nas z niego wypchnąć.