Spis treści
Nordic walking w okolicy Gdyni
Wspólnie z Traseo przygotowaliśmy 3 trasy nordic walking oddalone maksymalnie o 8 km od Gdyni. Sprawdź, czy trasa polecana przez kogoś innego jest dobra również dla Ciebie.
Przed marszem sprawdź, jaka jest prognoza pogody dla Gdyni.
W sobotę 11 maja według prognozy pogody ma być 11°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 25%. W niedzielę 12 maja zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 14°C w najcieplejszym momencie dnia. Nie powinno padać.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Pingwiny
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 8,26 km
- Czas trwania marszu: 2 godz. i 1 min.
- Przewyższenia: 94 m
- Suma podejść: 204 m
- Suma zejść: 193 m
Trasę nordic walking mieszkańcom Gdyni poleca Max_c74
Wycieczka piesza brzegiem morza do Gdyni Orłowo. Trasa jest łatwa do pokonania. Wycieczka może mieć charakter cykliczny i ma ca celu podziwianie przyrody z rana.
Nawiguj
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Szlak Dzików - Sopot - Pieszy Czarny ver. 2017
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 5,79 km
- Czas trwania marszu: 46 min.
- Przewyższenia: 217 m
- Suma podejść: 684 m
- Suma zejść: 689 m
Trasę nordic walking mieszkańcom Gdyni poleca JJ_Active
Szlak Dzików - w terenie oznaczony kolorem czarnym na żółtym tle łączy dwa sopockie osiedla: Przylesie i Brodwino.
Przebieg szlaku: Osiedle Przylesie ul. 23 Marca (pętla autobusowa) – Wielka Gwiazda – Dolina Świemirowska – Długa Dolina (Długi Grunt) – Dolina Kamiennego Potoku – Osiedle Brodwino.
To może Ci się przydać do nordic walking
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Szlak Mew - im. Jana Boguckiego - Sopot - Pieszy Zielony ver. 2017
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 5,39 km
- Czas trwania marszu: 58 min.
- Przewyższenia: 82 m
- Suma podejść: 225 m
- Suma zejść: 261 m
Amatorom nordic walking z Gdyni trasę poleca JJ_Active
W terenie wyznakowany kolorem zielonym (tło żółte) – bierze początek na granicy Sopotu i Gdyni; na przystanku ZKM ul. Bernadowska dalej podążamy wzdłuż wąwózu potoku Swelinia – Park Północny – ul. Powstańców Warszawy ul. JJ. Haffnera grodzisko – ul. Wosia Budzysza – ul. Powstańców Warszawy – Plac Zdrojowy – ul. Parkowa – ul. J. Poniatowskiego – Al. Wojska Polskiego – ul. Zdrój Świętego Wojciecha – Zdrój Świętego Wojciecha i liczy ok. 6 km.
Nawiguj
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Nordic walking - co to?
Nordic walking staje się coraz bardziej pupularny. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
- z włókna szklanego
- aluminiowe
- z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Kto może uprawiać nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?