Tak działa na nas jedzenie bananów. Te osoby nie powinny ich spożywać. LISTA
Banany dostarczają nam wiele składników odżywczych i - z reguły - korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Są bogate w witaminy i minerały, w tym:
- witaminę C,
- witaminę B6,
- potas,
- magnez,
- miedź,
- mangan.
Nie wszyscy powinni jednak spożywać te owoce. Okazuje się bowiem, że banany mogą mieć potencjalnie negatywne skutki dla zdrowia. W galerii poniżej przedstawiamy przypadki, w których nie powinniśmy spożywać tych owoców. Sprawdź, czy jesteś na liście!
Tak działają na nas banany. Mogą wpływać na zdrowie i urodę
Banany mają naturalną wysoką zawartość fruktozy. To dlatego są doskonałym źródłem energii. Wielu spożywa je na śniadanie, deser czy też dodaje do koktajli.
Oprócz wszystkich najważniejszych witamin, które dostarczają nam banany (A, C, E, K oraz B), owoce te mają w sobie wiele składników mineralnych, takich jak magnez, fosfor czy wapń. Banany dają - oprócz energii - także sole mineralne i inne składniki, które wpływają kompleksowo na nasze zdrowie i urodę.
Choć zdarzają się przypadki osób, które bananów powinny unikać, większość może spożywać. Najważniejszym jest jednak, aby prowadzić zbilansowaną dietę i konsultować się z lekarzem lub dietetykiem wtedy, gdy zauważmy w swoim organizmie jakiekolwiek objawy lub choroby, pojawiające się po spożyciu tych owoców.
Czytaj także:
- Takie są zalety picia herbaty. Nawodnienie organizmu, pomoc w schudnięciu... Co jeszcze? Poznaj właściwości zdrowotne herbaty
- To dzieje się z organizmem, gdy pijesz kawę rano. Takie są skutki uboczne picia kawy. Czy to jest bezpieczne dla twego zdrowia?
- Nadchodzi rewolucja w biologizacji gleb? Chodzi o... "owadzi nawóz". Eksperci: "Plony są bardziej obfite"
Czy technologie niszczą psychikę dzieci?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
