Tego nie powinnaś robić przed snem – 8 złych nawyków, które są powodem tycia, niewyspania i złego wyglądu!

Podjadanie przed snem

Niestety wiele osób popełnia ten grzech i nie może oprzeć się pokusie podjadania przekąsek przed snem, a co gorsza zjeść niezdrowej kolacji, takiej jak fast food. Tego kategorycznie nie wolno robić! Skutki to niespokojny sen, nadprogramowe kilogramy, a od tłustego i pikantnego jedzenia zepsuje się z pewnością cera i rano można się obudzić z wielkim pryszczem na nosie.