MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Suplementy na bazie ashwagandhy produkuje się z korzenia tej...
fot. eskymaks/gettyimages

Te produkty działają jak naturalny doping. Spożywanie ich może zwiększyć wydolność i poprawić koncentrację. Po jakie produkty warto sięgać?

Ashwagandha

Suplementy na bazie ashwagandhy produkuje się z korzenia tej właśnie rośliny, naturalnie występującej w południowej Azji. Jej działanie jest szerokie, począwszy od redukcji stresu i zmęczenia, aż po wzrost poziomu testosteronu we krwi.

Udowodniono, że podawanie 600 mg dziennie wyciągu z ashwagandhy może zwiększyć stężenie wolnego testosteronu nawet o 20 proc. Dzięki temu osoby chcące w naturalny sposób zwiększyć masę mięśniową powinny rozważyć stosowanie tego suplementu.

Dodatkowo roślina ta wykazuje działanie antyoksydacyjne, czyli chroni komórki organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych.

Zobacz również

Atrakcje nie tylko na weekend - zobacz co oferuje Wrocław 17-20 czerwca!

Atrakcje nie tylko na weekend - zobacz co oferuje Wrocław 17-20 czerwca!

„Loczek” znów zachwycił, czyli jak oceniamy Stal po zwycięstwie nad Unią

„Loczek” znów zachwycił, czyli jak oceniamy Stal po zwycięstwie nad Unią

Polecamy

Waldemar Bonkowski, były senator nie trafił do aresztu, bo nie można go znaleźć

Waldemar Bonkowski, były senator nie trafił do aresztu, bo nie można go znaleźć

Czy kebab jest zdrowy? Dietetyk wyjaśnia

HIT DNIA
Czy kebab jest zdrowy? Dietetyk wyjaśnia

Truskawki z bazaru zdrowsze niż te z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu

GORĄCY TEMAT
Truskawki z bazaru zdrowsze niż te z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu