W Kwidzynie odbyło się wojewódzkie szkolenie SGR Chemiczno-Ekologicznego [ZDJĘCIA]
W dniach 9 i 10 czerwca, zostały zorganizowane w Kwidzynie wojewódzkie ćwiczenia ratownicze pod kryptonimem „IP Kwidzyn 2021”. Organizatorem ćwiczeń była...
Pożar w zamku. Ewakuowano zwiedzających [ZDJĘCIA]
Pożar w kwidzyńskim zamku! Choć szybko udało się ewakuować pracowników muzeum oraz większość zwiedzających, to jedna osoba pozostała wewnątrz. Dzięki...
Strażacki pokaz na Balatonie. Ratownicy w lodowatej wodzie [ZDJĘCIA]
Jak pomóc osobie, pod którą załamał się lód? Jakiego sprzętu w takich sytuacjach używają ratownicy? W czwartek, na Balatonie, strażacy kwidzyńskiej komendy...
Służby ćwiczyły w fabryce plastików [WIDEO]
Ćwiczenia służb ratowniczych odbyły się we wtorek na terenie kwidzyńskiej fabryki plastików przy ul. Zielnej. Zobaczcie naszą fotorelację i krótki materiał...
Strażacy ćwiczyli przy Eurocashu [ZDJĘCIA]
Strażacy z kwidzyńskiej jednostki przeprowadzili we wtorek ćwiczenia na terenie hurtowni Eurocash, przy ul. Zielnej w Kwidzynie. W ćwiczeniach udział brały...
W co ubrać na trekking? Dobre promocje
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Najlepszy rowerek dla dziecka. Ile kosztuje?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Rower MTB w przyzwoitej cenie? Sprawdziliśmy
Rower górski, czyli MTB - z ang. mountain terrain bike, to popularny, dwukołowy przyjaciel miłośników aktywności ruchowej. Jak się okazuje wcale cena roweru...
Najlepsze rowerki biegowe w przyzwoitych cenach
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Tanie i funkcjonalne. Oto najtańsze rowery damskie
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Najpopularniejsze rowery elektryczne - jaki wybrać?
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Sprawdziliśmy promocje na rowery. Co warto teraz kupić?
Rower to nie tylko ekologiczny środek transportu, ale także sposób na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Na rowerze można jeździć do pracy, na spotkania...
Przegląd akcesoriów do ćwiczeń w domu
Trening w domu cieszy się bardzo dużą popularnością bez względu na warunki atmosferyczne panujące na zewnątrz. Jest to łatwa forma aktywności fizycznej, która...
Sprzęt fitness, który warto mieć w swoim domu
Jaki sprzęt fitness można kupić do domu? Jeśli masz odpowiednią ilość miejsca, możesz zaopatrzyć się w rowerek, bieżnię oraz stepper. Sprzęt fitness urozmaici...
Siłownia w domu - przydatne produkty
Lubisz ćwiczyć w domu? Zastanawiasz się, jak urządzić domową siłownię? Jest wiele produktów, które świetnie sprawdzają się do treningu fizycznego w zaciszu...
Gadżety dla sportowców - które najlepsze?
Gadżety dla sportowców to praktyczne akcesoria, które przydają się podczas różnego rodzaju treningu. Większość osób nie wyobraża sobie bez nich aktywności...
Trasy nordic walking w pobliżu Kwidzyna
Rozglądasz się za ciekawymi trasami nordic walking w pobliżu Kwidzyna? We współpracy z Traseo mamy dla Ciebie garść pomysłów na najbliższy weekend. Jeśli...
3 ciekawe trasy spacerowe na weekend w okolicy Kwidzyna
Nie masz pomysłu na uroczą trasę na spacer w okolicy Kwidzyna? Oto nasze podpowiedzi, gdzie warto sie wybrać. Przygotowaliśmy 3 ciekawe propozycje tras. Mają...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Na trening idziesz wymalowana? To bardzo źle. Zobacz, jak to możesz zaszkodzić cerze
Makijaż podczas treningu może mieć negatywny wpływ na naszą skórę. Badania przeprowadzone przez doktor Sukho Lee i jego zespół z Texas A&M University w Stanach...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...