Kwidzyn walczy o siłownię plenerową od Nestle
Kwidzyn ma szansę na siłownię plenerową od Nestle! Niedawno rozpoczęło się głosowanie internetowe, które potrwa do 6 lipca. Nie udało się z placem zabaw od...
Mieszkańcy wsi mają plenerowe siłownie
W kilku podkwidzyńskich wsiach stanęły plenerowe siłownie. Instalacje kosztowały nieco ponad 124 tys. złotych.
W Kwidzynie powstał plac do street workoutu
Przy ul. Topolowej, obok boiska ze sztuczną nawierzchnią, stanął plac do street workoutu. To dyscyplina w Polsce mało popularna, ale w Kwidzynie ma swoich...
W mieście będą kolejne plenerowe siłownie?
Od niedawna mieszkańcy Kwidzyna korzystać mogą z dwóch nowych plenerowych siłowni, konstrukcje stanęły przy ul. Baczyńskiego i Chopina. To jednak nie koniec. W...
Międzynarodowe ćwiczenia wojskowe w gminie Kwidzyn
Na początku marca w gminie Kwidzyn odbędą się międzynarodowe ćwiczenia wojskowe. Urząd gminy poinformował o przejeździe pojazdów wojskowych przez kilka...
Na Pomorzu uruchomiono rezerwy kart wyborczych. Powodem wysoka frekwencja
W okręgu gdańskim, w związku z dużym zainteresowaniem wyborami, uruchomiono rezerwy kart wyborczych. Dodatkowe karty trafiły m.in. do Gdańska, Sopotu i Krynicy...
Oni oddali już swój głos w wyborach. Zobacz, jak głosowali czołowi politycy - ZDJĘCIA
O godzinie 7 rano w niedzielę otwarto lokale wyborcze i rozpoczęło się głosowanie w wyborach parlamentarnych oraz ogólnokrajowym referendum. Niektórzy z...
Wybory i referendum 2023. Co warto wiedzieć przed pójściem do lokalu wyborczego?
Co warto wiedzieć, zanim odwiedzi się lokal wyborczy w niedzielę (15 października)? Tego dnia nie można prowadzić agitacji. I lepiej mocno się namyślić przed...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Make-up no make-up zapewni naturalny efekt i świeży wygląd. Jak go wykonać? Sprawdź!
Make-up no make-up to makijaż, którego z pozoru... nie ma. Nie rzuca się w oczy, ponieważ jest bardzo subtelny, ale daje niesamowite efekty. Ukryje cienie,...
Dożynki gminy Kwidzyn. Gospodarzem gminnego święta plonów będzie Brachlewo
Tegoroczne dożynki gminy Kwidzyn odbędą się w Brachlewie. Gminne święto plonów zaplanowano na sobotę, 2 września. Uroczystości tradycyjnie rozpocznie msza...
Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, jakich unikać
Najlepsze ćwiczenia to takie, które są urozmaicone, a przy tym skuteczne i bezpieczne. Niestety, wiele bardzo popularnych ćwiczeń nie spełnia tych warunków, co...
Tak mieszka Marcin Prokop – pokój do gier i siłownia. Zobacz dom jurora „Mam talent”
Marcin Prokop to bardzo znany i lubiany prezenter telewizyjny. Prowadzi m.in. w duecie z Dorotą Wellman poranny program „Dzień dobry TVN” i zabiera nas w podróż...
"Marzec w szpilkach" z Gminnym Ośrodkiem Kultury w Kwidzynie. Co będzie się działo?
"Marzec w szpilkach" to coroczny cykl spotkań dedykowany mieszkankom gminy Kwidzyn. Za nami pierwsze warsztaty, które odbyły się w Pracowni Haftu Artystycznego...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
Ten hasztag jest bardzo popularny na TikToku. Kobiety pokazują gapiących się mężczyzn
Ćwiczenia na siłowni kojarzą nam się z dbaniem o dobrą formę. To także atrakcyjna alternatywa do czasu spędzanego na świeżym powietrzu, zwłaszcza zimą....
Mikołajki z GOK Kwidzyn! Spotkania w świątecznym klimacie w świetlicach gminy Kwidzyn
Już niedługo Mikołajki, czyli pierwszy z najbardziej wyczekiwanych przez dzieci grudniowych dni. Z tej okazji Gminny Ośrodek Kultury w Kwidzynie przygotował...
PILNE
Jest decyzja Sejmu ws. przełożenia wyborów samorządowych
Sejm przyjął w czwartek projekt ustawy zakładający wydłużenie kadencji samorządów do wiosny 2024 r. Ma ona na celu rozdzielenie dat wyborów parlamentarnych i...
Co włożyć na siłownię? Sprawdź, czym się kierować przy wyborze stroju do ćwiczeń
Jaki wybrać strój na siłownię? Jeśli chcesz ćwiczyć regularnie, zadbaj o komfortowy ubiór, który nie będzie utrudniał treningu, tylko go ułatwi. Kluczowy jest...
D. Rębisz i Ł. Bieliński w podwójnej koronie mistrzów Kwidzyna w minigolfa [ZDJĘCIA]
Łukasz Bieliński wygrał indywidualne mistrzostwa Kwidzyna w minigolfa. Prezes Kwidzyńskiego Klubu Minigolfa o jeden punkt wyprzedził Dawida Rębisza, a więc...
GOK Kwidzyn zaprasza na cykl warsztatów "Etno Almanach Dolnego Powiśla"
W gminie Kwidzyn rozpoczyna się projekt „Etno Almanach Dolnego Powiśla”. Projekt podzielono na sześć kategorii tematycznych. Pierwsze spotkanie już 17 i 18...