MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na...
fot. lioputra/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Jak oddychać kwadratowo?

Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na odpowiednim oddychaniu.

Zobacz również

Dzień Dziecka w Świętej Katarzynie pełen atrakcji. Jest nowy termin

Dzień Dziecka w Świętej Katarzynie pełen atrakcji. Jest nowy termin

Spłonęły dwa auta na posesji. Ucierpiał też budynek

Spłonęły dwa auta na posesji. Ucierpiał też budynek

Polecamy

W upały robię taką sałatę z ogórkami. Idealna do lekkiego obiadu

W upały robię taką sałatę z ogórkami. Idealna do lekkiego obiadu

To było nowe oblicze festiwalu w Opolu. Apetyty nie zostały jednak zaspokojone

GORĄCY TEMAT
To było nowe oblicze festiwalu w Opolu. Apetyty nie zostały jednak zaspokojone

Jechał 149 km/h w terenie zabudowanym! 23-latek z Kwidzyna stracił prawo jazdy

Jechał 149 km/h w terenie zabudowanym! 23-latek z Kwidzyna stracił prawo jazdy