4 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Skup się na tym, aby twój rytm dobowy był uporządkowany....](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ff/50/64a29f2058ab2_o_large.jpg)
fot. pexels
Nadmiar kortyzolu w organizmie. Jakie są objawy, symptomy i następstwa
Kortyzol - zadbaj o sen
Skup się na tym, aby twój rytm dobowy był uporządkowany. Zapewnij sobie co najmniej 6 godzin snu każdej nocy. Zadbaj o to, aby codziennie kłaść się spać o tej samej porze.