Jak o siebie zadbać w upalne dni? Jakie są objawy udaru słonecznego? Sprawdź!

Karolina Staniszewska
Karolina Staniszewska
fot. pixabay.com/Zdjęcie ilustracyjne
Od kilku dni nieprzerwanie trwa fala upałów. W tym czasie na ich skutki szczególnie narażone są osoby starsze. Jak o siebie zadbać w gorące dni?

Przede wszystkim seniorzy powinni unikać wychodzenia z domu w trakcie upałów, a na spacer wybrać dopiero się wieczorem. Należy też unikać bezpośredniego nasłonecznienia. Jednak, aby być bezpiecznym, nie wystarczy tylko pozostać w mieszkaniu.

Czytaj także

Co trzeba zrobić? W miarę możliwości zasłonić okna w ciągu dnia i wietrzyć mieszkanie tylko w godzinach nocnych. Nie wolno zapominać o nawodnieniu organizmu. Dorosła osoba powinna dostarczać sobie w upały 2-3 litry wody, przydatne są też napoje zawierające elektrolity.

Objawy udaru słonecznego

Seniorzy powinni być wyczuleni na objawy udaru słonecznego. W razie ich wystąpienia należy wezwać pogotowie ratunkowe! Objawy udaru słonecznego to m.in. wysoka gorączka, uczucie suchości w ustach, mroczki przed oczami. spadek ciśnienia kwi, uczucie suchości skóry, wymioty, nudności i zawroty głowy. Jeśli bliska wam osoba czuje się źle, należy ją przenieść w chłodne miejsce, zastosować zimne okłady i wezwać pomoc.

Przekop Mierzei Wiślanej będzie kontynuowany mimo skarg

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3