Diety odchudzające znanych gwiazd! Tajniki diety Dody, Magdy Gessler, Adele, Małgorzaty Sochy i innych. Jak one to zrobiły?

Zdrowe i rozsądne odżywianie

Amatorka wypieków i gotowania, Ewa Wachowicz, przeszła spektakularną metamorfozę. Jak podkreśla w wywiadach, przestrzega zasad tradycyjnego zdrowiej diety. Zawsze jada śniadanie i drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacje. Przerwy pomiędzy posiłkami nie są dłuższe niż 2,5 godziny. Wybiera mało przetworzone produkty, ale od czasu do czasu pozwala sobie na przyjemność w postaci kawałka domowego ciasta. Każdego dnia wypija dużo wody i ćwiczy cztery razy w tygodniu.