Dieta pełna warzyw? Dlaczego ich regularne spożywanie jest tak ważne? Które są najlepsze dla organizmu? SPRAWDŹ

Dlaczego warto jeść szpinak?

Szpinak

Szpinak stanowi cenne źródło witamin, błonnika i soli mineralnych. Zawiera dużo witaminy c, E, K i B. Jest bogaty również w żelazo, antyoksydanty i potas.