MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Tradycyjne frytki podczas smażenia pochłaniają znaczne...
fot. mizina/123rf

Burger Drwala, pizza, frytki, a może kebab? Teraz możesz jeść je bez wyrzutów sumienia! Wypróbuj przepisy na ich zdrowszą fit wersję

Frytki smażone

Tradycyjne frytki podczas smażenia pochłaniają znaczne ilości tłuszczu, co przekłada się na wzrost ich kaloryczności. Jedna porcja 100 g smażonych ziemniaków dostarcza ok. 330 kcal, w tym 17,4 g tłuszczu.

Frytki przygotowane w piekarniku lub frytkownicy beztłuszczowej zawierają niewielki dodatek tłuszczu, dzięki temu ich kaloryczność w porcji 100 g wynosi ok. 93 kcal i zawierają tylko ok. 2 g tłuszczu.

Pieczenie pozwala również uniknąć spożywania niezdrowych związków, które powstają w oleju lub fryturze na skutek działania wysokich temperatur.

Zobacz również

22 czerwca Kraków i Norymberga świętują 45 lat partnerstwa

22 czerwca Kraków i Norymberga świętują 45 lat partnerstwa

Młodzieżowe i dziecięce drużyny pożarnicze rywalizowały w Wojsławicach ZDJĘCIA

Młodzieżowe i dziecięce drużyny pożarnicze rywalizowały w Wojsławicach ZDJĘCIA

Polecamy

Pożywna zupa „dziad z babą". Pyszna i łatwa do zrobienia

Pożywna zupa „dziad z babą". Pyszna i łatwa do zrobienia

Ta kreacja przykuwa oko. Oto sukienka, która musi się znaleźć w twojej szafie

Ta kreacja przykuwa oko. Oto sukienka, która musi się znaleźć w twojej szafie

Jak zrobić perfekcyjną bułkę tartą? Jeden trik sprawia, że jest rumiana i chrupiąca

Jak zrobić perfekcyjną bułkę tartą? Jeden trik sprawia, że jest rumiana i chrupiąca