Czy dłuższy trening jest bardziej efektywny?
Długi i intensywny trening, powtarzany codziennie lub co drugi dzień, to poważne obciążenie dla stawów, zwłaszcza gdy ćwiczenia są wykonywane nieprawidłowo....
Tour Kocham Rowerek w Katowicach - zobacz!
29 kwietnia w Katowicach w Hotelu Silesian odbyła się konferencja prasowa otwierająca tegoroczne wyścigi rowerkowe Tour Kocham Rowerek 2014.
W niedzielę zapraszamy na XI Bieg Unijny
W najbliższą niedzielę, w Kwidzynie, rozegrany zostanie XI Bieg Unijny. Dzieci i młodzież będą rywalizować na dystansach od 600 do 2000 metrów, a start i meta...
Sukcesy pływaków MTS Kwidzyn w Mławie
Ponad 450 zawodników z 28 klubów wzięło udział w ogólnopolskich zawodach pływackich w Mławie, które odbyły się w dniach 26-27 kwietnia. Wśród startujących nie...
Czym jest aikido?
Jeśli twoje nastoletnie dziecko potrzebuje wyzwań, zasugeruj mu udział w zajęciach aikido. Ta japońska sztuka walki to znacznie więcej niż zwykły trening.
Rusza Tour Kocham Rowerek 2014!
Wiemy, jak nasze dzieci kochają swoje rowerki i dlatego z myślą o nich już w maju rusza 5 edycja wyścigów rowerkowych. Wyścigi zaczynamy 3 maja w Katowicach, a...
Sukcesy w Kwidzynie, Gdańsku i Człuchowie
W ostatni weekend pływacy kwidzyńskiego MTS-u zakończyli swoje starty w lidze województwa pomorskiego. Podopieczni trenera Artura Szachmytowskiego startowali w...
200 zawodników na trasach wokół Sadlinek
Już 6 kwietnia (niedziela) w Sadlinkach odbędą się Mistrzostwa Województwa Pomorskiego w długodystansowym biegu na orientację. To będą najważniejsze zawody...
Kwidzyn na trasie I etapu Tour de Pologne!
Choć wcześniej wiedzieliśmy o tym nieoficjalnie, ale od wczoraj jest to wiadomość oficjalna. 71. Tour de Pologne zagości w Kwidzynie! Nasze miasto znalazło się...
16 medali zawodników UMKS Kwidzyn
Od świetnego występu sezon 2014 w biegach na orientację rozpoczęli zawodnicy UMKS Kwidzyn. W pierwszy wiosenny weekend, najpierw w sobotę w otwartych...
20 kwidzynian w Półmaratonie Warszawskim
Tegoroczny 9. PZU Półmaraton Warszawski pod wieloma względami był rekordowy. Dotyczy to również licznej grupy biegaczy z Kwidzyna. Wielu spośród dwudziestki,...
Piramida zdrowego żywienia
Zdrowe odżywianie to temat, który się nie nudzi. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe rodem z USA!
Na rowerach będą szukać wiosny
Na rajd rowerowy pod hasłem "Szukamy wiosny", który odbędzie się 21 marca, zapraszają Centrum Balke oraz kwidzyński oddział PTTK.
Wiosenny turniej halowej piłki nożnej -ZAPISY
Po tym jak Pomorskifutbol.pl zakończył cykl turniejów Pomorski Futbol Cup, zaprasza teraz na kolejną piłkarską imprezę do Przodkowa. Tym razem zmieniono formułę...
Ryjewo: Maraton fitness w GOK
22 marca (sobota), w Gminnym Ośrodku Kultury w Ryjewie, odbędzie się maraton fitness. Wstęp: 7 zł.
Jak obliczyć wskaźnik BMI?
Na pierwszy rzut oka trudno czasem ocenić, czy waga jest prawidłowa, czy nie. W tym celu warto skorzystać ze wskaźnika BMI.
Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcze
Tłuszcze stanowią ważny element zdrowej diety. Dowiedz się, jakie ilości kwasów tłuszczowych są zalecane.
Wady postawy – co warto wiedzieć?
Wady postawy to jedna z głównych przyczyn bólu kręgosłupa. Jaka jest ich etiologia?
V Bieg Papiernika. Konkurs dla uczniów
Lista biegaczy V Biegu Papiernika wydłuża się z dnia na dzień. We wtorek (stan na godz. 9.10) było na niej już 675 osób. Tymczasem organizatorzy do udziału w...
Kurs instruktora nordic walking w Dankowie
Z dość nietypową propozycję wyszło Stowarzyszenie Mieszkańców Na Rzecz Rozwoju Wsi Dankowo „Zakątek Dankowo”. Wraz z Towarzystwem Turystów Przyrodników i...
V Bieg Papiernika. Ruszyły zapisy!
Na stronie internetowej www.biegpapiernika.pl można się już zapisać do V Biegu Papiernika, organizowanego przez International Paper w Kwidzynie. Jubileuszowy...
Jak działają odżywki dla sportowców?
Muskulatura to wynik ciężkiej pracy, zdrowej diety i determinacji. Imponujące mięśnie nierzadko zawdzięczamy również odżywkom dla sportowców – na czym polega...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Agencje reklamowe
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Salony kosmetyczne
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna
Dodano 7 miesięcy temu w kategorii Warsztat samochodowy