Testy wydolnościowe zostały przeprowadzone na elektronicznej bieżni w hali przy ul. Wiejskiej w Kwidzynie. Każdy zawodnik MMTS Kwidzyn po podłączeniu do specjalistycznej aparatury pomiarowej rozpoczynał bieg z prędkością 8 km/h, ale co 2 minuty prędkość była zwiększana o 2 km/h.
Czytaj także:Pierwszy trening MMTS Kwidzyn
- Test trwa do odmowy, czyli momentu, gdy zawodnik uzna, że nie da rady biec dalej - informuje Michał Garnys z 4Sport Lab.
Z reguły zawodnik biegnie przez kilkanaście minut, a najlepsi osiągali prędkość 18-20 km/h.
- Równie ważne jak prędkość biegu są jednak parametry dotyczące ekonomiki pracy, np. po jakim czasie u danego zawodnika występuje zmęczenie - dodaje Michał Garnys
Zobacz też: Zamów karnety na mecze MMTS w sezonie 2013/14
Przy każdym progu od zawodników pobierana była również krew kapilarna, co pozwoli ocenić stężenie kwasu mlekowego, czyli zakwaszenia mięśni.
- Po analizie wszystkich testów usiądziemy wspólnie z trenerem i zaplanujemy okres przygotowawczy, dostosowując poziom obciążeń indywidualnie dla każdego zawodnika - tłumaczy specjalista z 4Sport Lab.
Trener Wojciech Łobodziński mówi o sytuacji kadrowej Arki Gdynia
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?