18+

Treść tylko dla pełnoletnich

Kolejna strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich. Jeśli chcesz do niej dotrzeć, wybierz niżej odpowiedni przycisk!

Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

MMTS Kwidzyn. We wtorek nasi szczypiorniści przeszli testy wydolnościowe [ZDJĘCIA]

Rafał Cybulski
Na pierwszym planie Grzegorz Szczepański, obok niego Antoni Łangowski
Na pierwszym planie Grzegorz Szczepański, obok niego Antoni Łangowski Rafał Cybulski
We wtorek wszyscy zawodnicy MMTS Kwidzyn przeszli testy wydolnościowe, w trakcie których badane były parametry krążeniowo-oddechowe. Po raz kolejny przeprowadzili je specjaliści z formy 4Sport Lab, którzy już od 3 lat współpracują z naszym klubem. Co roku badają naszych zawodników dwu- lub trzykrotnie.

Testy wydolnościowe zostały przeprowadzone na elektronicznej bieżni w hali przy ul. Wiejskiej w Kwidzynie. Każdy zawodnik MMTS Kwidzyn po podłączeniu do specjalistycznej aparatury pomiarowej rozpoczynał bieg z prędkością 8 km/h, ale co 2 minuty prędkość była zwiększana o 2 km/h.

Czytaj także:Pierwszy trening MMTS Kwidzyn

- Test trwa do odmowy, czyli momentu, gdy zawodnik uzna, że nie da rady biec dalej - informuje Michał Garnys z 4Sport Lab.

Z reguły zawodnik biegnie przez kilkanaście minut, a najlepsi osiągali prędkość 18-20 km/h.

- Równie ważne jak prędkość biegu są jednak parametry dotyczące ekonomiki pracy, np. po jakim czasie u danego zawodnika występuje zmęczenie - dodaje Michał Garnys

Zobacz też: Zamów karnety na mecze MMTS w sezonie 2013/14

Przy każdym progu od zawodników pobierana była również krew kapilarna, co pozwoli ocenić stężenie kwasu mlekowego, czyli zakwaszenia mięśni.

- Po analizie wszystkich testów usiądziemy wspólnie z trenerem i zaplanujemy okres przygotowawczy, dostosowując poziom obciążeń indywidualnie dla każdego zawodnika - tłumaczy specjalista z 4Sport Lab.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na kwidzyn.naszemiasto.pl Nasze Miasto